針線情

神奇的拍打

健康專家 蕭宏慈浙江衛視 《健康最重要》節目
今天講拍打法。拍打這個詞是為了讓大家容易接受。
道家把拍打叫調傷，就是把體內的傷 毒 寒 邪 ，一拍就把它調出來了。
佛家把拍打叫打鬼，風寒暑邪這些邪氣都是身上不好的氣，就把它打出來了。
市面上有很多流行的方法都和拍打有關，如鼓掌，扇耳光，敲膽經都是拍打。
今天講的拍打，特點是拍打一個部位的時候，就照著這一個地兒卯足了勁拍5分鐘以上，甚至10-20分鐘。它既是一個診斷，也是一個治療。

拍打順序一：拍頭

一般是從上往下拍打，順序如下：
1。雙手先拍頭頂
2。雙手次拍頭兩側
3。雙手再拍後頭
4。單手拍後頸部

有人擔心會不會拍傻了，經驗告訴我們，不僅不會拍傻，而且越拍越聰明。
頭部是諸陽之會，所有的陽經都會到頭上，而頭上所有的經絡都和我們的五官，眼 耳 鼻相關的。
事實上一個疾病不是一條經絡，而是很多經絡都有問題。

拍打順序二：拍肩

肩部包括前部，後部，外部，上部，特別是腋下及兩肩內側。
肘部包括雙肘關節內外側。
用實掌拍擊，力度要稍大。

拍到哪兒就治那裏的經絡的病，如果拍出痧就把裏頭的毒排出來了。
為什麼總是建議大家先拍打肘窩處，用實掌拍，大力拍。先拍內側。拍3分鐘看看有沒有出痧。

看手臂圖：

正中間的紅線叫手厥陰心包經，就是心外頭那層包。靠下側的部分就是手少陰心經。上頭來的這一點靠外側的部分是手太陰肺經。也就是說，只要這部分能拍出痧來就是心臟病，肺病。
很多人有疑問，是毛細血管拍破了嗎？毛細血管沒有拍破，如果繼續拍打，可以發現剛才的痧就化掉了，顏色越來越淺。而且馬上繼續拍效果更好，它就化掉了，中醫最講究化血化痰化瘀化濕 化毒。
有人有疑問，剛到醫院檢查沒有心臟病，你怎麼說我有心臟病？心臟有毛病就是心臟病，不是一定要到搭橋，裝支架，心肌梗死才叫心臟病，那是晚期心臟病。只要能拍出痧一定心臟有問題，心臟病有大有小，我們當然是希望把病扼殺在搖籃中，儘早消滅掉。
拍打後出現的顏色如下：

顏色是越來越深，黑色是最深的。簡單的說，顏色越深，病就越重。拍出黑色不要怕，你應該偷著樂，暗藏在體內這麼多年的毒和病包塊你都把它排出來了。
《黃帝內經》講心主神 明乃 君主之官也。只有拉筋和拍打時你的心在全身關注你的病，把你的心氣調動起來了，這就是身心合一。

拍打順序三：拍腿

包括膝關節前部，側面，後部以及腳面，腳底，兩側腳踝。

最左邊的圖是拍手。有的人拍手時是空中拍手，這劃不來，拍打手背的時候，把手擱在膝蓋上，用另外一隻手大力狂拍，要拍到拍的手感到發麻為止。手背感覺痛，痛則不通，如果你的經絡通的時候不會痛的。
大腸經小腸經都在手背上，這樣拍打手背時，氣道就蠕動了，宿便就溜了。還可以治療失眠。
中間的圖是拍膝蓋。拍膝蓋治的病應該說是最多的。可以治療各種各樣的關節炎，風濕類風濕，反正就是腿疼不能走路的病，我們就是把這個膝蓋叫一拍了之，一拍百試百靈。
拍腿的幾個要領：一個手拍正面，兩個手拍側面，拍後側時，站直了之後把腰一彎。拍後膕窩的地方，幾乎是百分之百，沒有一個不出痧的。這裏是膀胱經腎經，瘀的東西太多了。有的重病人，癌症病人，拍的時候都會有很難聞的味道散出來。

最右邊的圖是拍打腳部。拍腳底 腳背 腳的內踝 外踝 通通都拍。
大家都會有疑問，一天哪兒有這麼多時間拍？實際上，就是那些重病號拍的特別好，因為有人痛恨自己的病幾十年治不好，有的人對中醫篤信不疑。
拍打的原理到底是什麼？《黃帝內經》最主要的方法叫治心為上，首先要治這個人的心。其次是外治為主，打通經絡。打通經絡的方法是多種多樣的，吃藥也是通經 絡，拔罐刮痧點穴拍打拉筋這個用的都是外治法，然後輔以食療。至於是否有效和是否能治好，取決於你自己是否做到家，取決於你自己心和身的溝通的程度。
人身上有十二條經絡，加上任督脈就是十四條真經。拍打手肘，三條陰經拍了。拍打手背，三條陽經拍了。
拍膝蓋的前後左右，腳的內外踝，腳背，腳心全拍了，十四經絡全部都拍到了。任何疾病離不開這十四條經絡。

拍打有四個關鍵部位，也就是通用部位，十四條經絡都已經在這個範圍內。雙肘，雙手，雙膝，雙腳。
拍打的頭一分鐘是最痛的，到第二三分鐘就不這麼痛了。怕痛的人就是心臟抵禦能力比較差，心力太弱。
拍打的注意事項：
1。有人用空掌拍，但是效果不如實掌好。
2。拍打的環境要避風，因為拍打時汗毛孔打開了，風邪容易侵入。在空調房間要穿長袖長褲。
3。千萬拍完後不要洗涼水澡，冬天拍的話熱水澡都不用洗。
4。拍完後建議喝薑棗湯，喝熱水也行，尤其是對氣血虛弱的人，薑是生陽的，棗是補血的。外治加上食品輔助。